MOTIVATION: KESUKSESAN DAPAT DIULANG

Medals

Bila kawan-kawan masih ingat postingan saya beberapa waktu yang lalu tentang kisah sukses rekan saya (Lie Surya) dalam memvisualisasikan mimpinya menjadi IRONMAN, (lihat: http://atlanteacafe.blogspot.com/…/motivasi-kekuatan-visual…), kali ini saya mau berbagi kisah lainnya tentang beliau. 

Beberapa hari yang lalu saat kebanyakan orang cuti bersama Hari Raya Nyepi, saya dikejutkan dengan kabar bahwa rekan satu kantor saya di Dimension Data Indonesia menjadi finisher kembali pada kejuaraan Ironman di Melbourne, Australia.

Seminggu sebelumnya saya masih berbincang-bincang dengan beliau mengenai persiapannya dalam menghadapi kejuaraan Ironman ini. Sambil memberikan tiket visit gratis di Fitness First, beliau cerita kalau saat itu sedang menjalani latihan intens dan diet ketat. 

Latihannya 2-3x lebih intens dari hari-hari biasanya. Mulai dari RPM, lari, sampai renang jarak jauh. Semuanya dilakukan ditengah-tengah waktu sales closing quarter.
Nasihatnya yang menginspirasi saya tetap sama, "just do it, don't think too much" dan "Lo akan dapat kalau lo fokus pada hal yang lo mau gapai". Kata-kata itu diucapkannya dengan humble dan dibarengi dengan tawa khas om-om setengah baya.

Sebagai gambaran apa itu kejuaraan Ironman, yaitu kompetisi triathlon jarak jauh yang diadakan tiap tahun. Diselenggarakan oleh the World Triathlon Corporation (WTC). Kompetisi ini terdiri dari renang 2.4-mil (3.86 km), bersepeda 112-mil (180.25 km), dan lari marathon 26.2-mil (42.2 km), dilakukan secara terus menerus tanpa jeda. Kompetisi ini dikenal sebagai event olah raga tersulit di dunia. Dan yang berhasil finish dalam waktu kurang dari 17 jam, berhak mendapatkan title IRONMAN.

Hehehe..Iya, saya originally from Asam, India.. Surya is sanskrit names.. (Just joking) Saya salah pilih, saya kira kode "IND" itu Indonesia, ternyata India.. hahaha.. Jadi saat race saya keluar dari swim, panitia sebut "Lie Surya Wahana from hmm..." --- saya tahu, mereka tiba2 bingung.. matanya sipit kok dari India ya? Spontan mereka koreksi "from Jakarta" --- bukan dari Indonesia.

Moment of truth...congrats Om Lie

Bagi awamnya saya, tentu untuk usia yang tidak lagi muda, kompetisi ini bukan kompetisi yang mudah. Namun lagi-lagi beliau membuktikan bahwa kesuksesan bisa diulang. Dengan metode yang sama kerasnya, dengan latihan yang sama intensnya, dan dengan semangat yang sama besarnya. Tentu butuh ritme di atas "sama" untuk bisa mengalahkan rekor terdahulu. Dan itu yang Lie Surya lakukan.


Thanks all of you for all your support, thoughts and prayers. I still don't know "WHY" I want to do this. Anyway, I love the quote from Alex Zanardi, Ironman and Paralympic Handcycle Champion “You’re not going to climb the mountain because you want to beat the clock, you climb the mountain because it’s there and bloody hard, and you know you can do it.”





-Lie Surya.

ARTIKEL: 5 LANGKAH UNTUK MENYATUKAN & MENGUBAH DUNIA KITA

 Ditulis oleh : Andrew Martin (editor onenesspublishing dan penulis buku “One ~ A Survival Guide for the Future…”).

Interpretasi oleh : Ricardo Marlianno (Indigo Community).

1. Melepaskan kreatifitas

“Beberapa dari kita berpikir bertahan membuat kita kuat, tapi terkadang melepas.” -Herman Hesse

Sebagian besar hidup kita telah dipengaruhi oleh banyak orang, seperti masyarakat, pemerintah maupun media. Sebelum kita dapat merasakan persatuan, kita harus berdamai dengan persyaratan serta kondisi untuk mencapai titik ini. Dengan melihat jauh di dalam dan refleksi diri yang tenang, kita dapat mengidentifikasi keterikatan, dan gangguan yang menempel pada kita. Setelah diidentifikasi, kita harus sadar bahwa dalam kondisi ini, semua isi kepala dan perasaan lah yang menciptakan pemikiran kita. Dengan melihat diri sebagai makhluk yang mandiri serta makhluk yang diberdayakan, kita dapat  melepaskan kreatifitas untuk membuat perubahan positif. Cara kita memilih untuk memproses informasi dan bagaimana kita memandang diri kita sendiri adalah realita yang tercipta oleh kita. Kita bisa memilih untuk melepaskan dan memaafkan atau kita dapat memilih untuk memegang kebencian, kemarahan dan frustrasi. Kita juga dapat memilih untuk memegang asumsi-asumsi lama atau kita bisa bergerak ke arah realita baru. Pada akhirnya kita adalah orang-orang yang harus memilih. Kita harus hidup dengan segala konsekuensinya. Dengan bermeditasi kita dapat mempelajari lebih dalam alam sadar dan dapat mengungkap kebenaran yang ada, hingga membuat kita terbangun. Saatnya untuk “melepaskan” sehingga kita dapat bergerak maju, kalau tidak kita akan tetap bertahan pada ideologi tak produktif dan ketinggalan jaman.

2. Memilih potensi murni ketimbang menyesuaikan keadaan.

“Dia yang telah merasakan kesatuan akan melihat dirinya sendiri dalam semua makhluk, dan semua makhluk dalam dirinya, dan melihat segala sesuatu dengan mata yang tidak memihak.” -Buddha

Hanya mereka yang sadar dapat melihat semuanya bergerak secara harmonis dalam kesadaran yang bersatu. Dengan mengamati, memahami dan membawa kesadaran untuk diri kita sendiri kita bisa mengidentifikasi dengan persatuan yang ada. Keadaan memberitahu bahwa kita perlu untuk maju baik sebagai bangsa, sebagai individu dan juga sebagai komunitas. Keadaan yang dimaksud berdasar dengan rasa memiliki dan rasa untuk mencapai suatu tujuan. Perlu ditekankan kembali bahwa hal ini bukan bertujuan untuk mencapai pencerahan spiritual dalam persatuan. Tidak ada di media-media mainstream maupun kebijakan pemerintah perihal pengembangan potensi murni. Bangun memang sulit. Lebih enak untuk tetap berada di tempat tidur ketika hujan di luar. Beberapa dari kita memilih untuk menjalankan cara yang mudah dan ada beberapa yang memilih untuk berjalan keluar dari jalur yang ada untuk menjalani kehidupan yang lebih cerah. Banyak juga yang telah dijauhi dan diejek hanya karena hidup sesuai dengan hukum alam. Sangat mudah untuk tergoda oleh tatanan sudah ada yang menawarkan hidup mudah, mewah dan nyaman. Tampaknya terlalu sulit untuk menjadi non-konformis dan hidup bertentangan dengan apa yang telah dibesarkan kepada kita.

3. Berbagi - Kekuatan semesta.

"Alasan mengapa dunia kekurangan rasa persatuan, dan menumpuknya kerusakan, karena manusia terpecah belah dengan dirinya sendiri." - Ralph Waldo Emerson.

Kita tersesat di gurun tanpa makanan atau air, sedang diambang kematian. Tiba-tiba entah dari mana ada seseorang menemukan kita. Penyelamat kita berbagi air dan makanan mereka dengan kami. Kita bertahan sekedar untuk menceritakan cobaan yang telah dialami. Kita sekarang dapat melihat jalan keluar. Berbagi pengalaman ibarat memberikan makanan pada orang yang kelaparan. Dengan berbagi kebenaran mengenai persatuan dapat membawa manusia keluar dari rasa haus dan lapar, menuju ke sesuatu baru yang kekal dan potensial. Hal ini memungkinkan kita untuk memasuki kekuatan kolektif kesadaran semesta, memberikan kita kekuatan luar biasa untuk terhubung dan berbagi kesadaran. Rasa kesatuan itu saling menguntungkan melalui berbagi pengetahuan, kebijaksanaan dan pengalaman. Hanya dengan berbagi pengalaman kepada orang lain dan mengembangkan kebijaksanaan dari tingkat “kesadaran yang lebih tinggi” kita dapat berbagi kebenaran/kenyataan yang ada. Dengan terbuka terhadap semuanya memungkinkan kita untuk berbagi, untuk mencapai kehidupan yang harmonis dan tercerahkan. Jika kita hidup dengan belas kasih, pengampunan, kemurahan hati, kebaikan, cinta, dan pengertian maka kita akan menjalani kehidupan layaknya guru besar telah ajarkan. Dengan menempatkan diri sebagai sepatu tetangga, kita akan mengerti bagaimana rasanya menjadi tetangga kita. Kesatuan yang ada di seluruh semesta adalah konstanta yang menghubungkan semua.

4. Kelimpahan – Ketuk lah, maka akan terbuka bagimu.

"Diri sejati tidak lah sebatas pada dunia ini atau bahkan alam semesta. Ia tidak memiliki batas, tidak ada posisi tetap, tidak ada bentuk, tidak tampak, tidak ada batas, tidak ada batas waktu. Benar-benar di luar pengetahuan atau tidak tahu sama sekali, ada atau tak ada - benar-benar melampaui segala bentuk diskriminasi. Itulah yang harus kita sadari. Bentuk yang tak berbentuk ini tidak lain adalah nyatanya bentuk, nyatanya tubuh ini, dan nyatanya kehidupan! " - Dennis Genpo Merzel

Rasa kesatuan tahu bahwa kesatuan dan kelimpahan itu ada di mana-mana itu. Seperti Yesus pernah berkata "Carilah maka kamu akan menemukan, ketuk lah maka akan terbuka bagimu". Kita telah lama menunggu untuk perbaikan yang cepat, obat mujarab, serta obat penangkal. Kita ingin mencari saklar yang tertulis “pencerahan ada di sini”. Seiring waktu kita telah diingatkan oleh “guru besar” dengan ejaan bagi semua makhluk agar mereka dapat melihat. Kelimpahan dan pencerahan ada dalam cara kita mengolah pikiran dan bagaimana kita bertindak berdasarkan pikiran-pikiran yang ada. Bukan seperti rasa ketika memiliki suatu benda, rasa memiliki hanyalah kepemilikan. Siapapun dapat memiliki suatu benda, sedangkan merasakan kelimpahan adalah seperti berada  sebuah dunia yang sama sekali berbeda. Ini adalah langkah besar menuju pencerahan. Kelimpahan adalah bagaimana kita melihat realita kita, kehidupan dan bagaimana kreatifitas kita. Jika kita bisa memikirkan sesuatu, maka kita bisa menjalankannya. Setelah kita tersadar bahwa hidup adalah lebih dari apa yang kita lihat di dunia ilusi ini maka kita dapat bergerak maju. Realita palsu seperti  materialisme, kesuksesan, persaingan dan hal-hal sepele lainnya dapat menahan kita dari kebangkitan. Hanya dengan melihat lebih dalam kita akan menemukan kelimpahan sejati.

5. Menjadi sosok “Tanpa Syarat” di setiap hal yang dilakukan.

Dalam segala hal yang kita lakukan, kita lakukan tanpa syarat. Jika melakukan sesuatu dengan syarat, berarti kita tidak mencintai dan mendukung apapun yang didapat oleh pribadi kita. Dengan melakukan segala sesuatu tanpa syarat berarti kita adalah satu, kita lakukan hanya untuk cinta. Melalui cinta dan kasih sayang kepada orang lain kita dapat membantu semua dalam pengembangan kesadaran rasa kesatuan. Kita semua adalah satu, selalu terhubung, tak terbatas, di mana-mana dan dalam segala hal...

Sumber : Collective Evolution - http://www.collective-evolution.com/2014/12/01/5-steps-to-unifying-changing-our-world/

CHRONOMETRY: MEET AND BOOK-SIGNING ICO'S NEW BOOK

Minggu siang di Lippo Karawaci, saya menyempatkan diri untuk bertemu dengan salah seorang sahabat dan juga tim di INDIGO COMMUNITY, Ricardo Marlianno (Ico). Momen sebentar ini saya manfaatkan untuk ngobrol tentang situasi komunitas, semacam mini review tentang divisi yang dia pegang (Marcomm). Dan maksud utama ketemuannya adalah untuk book-signing buku terbarunya, Modern Spellbook.

Buku ini adalah satu dari karya yang cukup saya nantikan sejak awal tercetusnya ide penulisannya. Karena saya tau effort dan kendala yang dihadapi Ico saat proses penulisan hingga pencetakan yang sangat menantang. Termasuk keputusannya untuk menghandle sendiri semua proses penciptaan karyanya. Oleh karena itu dari segi produksi, publikasi, branding, dan pemasaran dilakukan sendiri secara online.

Harapan besar tercurah kepada pemerintah baru RI untuk dapat memajukan industri kreatif dan mengkaji ulang regulasi penerbitan dari para penerbit agar dapat berpihak kepada insan-insan muda berbakat di Indonesia.

Momen ini bagi saya sarat akan nilai persahabatan dan untuk memberikan motivasi agar terus berkarya.

Sejujurnya saya sangat appreciate dengan rekan-rekan muda yang aktif berkarya dan menelurkan manfaat bagi diri dan orang banyak. Menelurkan ide dan memfokuskan energi serta waktunya kepada hal-hal yang membangun.

#IndonesiaGo!

QUOTE: You want something, go get it. Period!

”Don’t ever let someone tell you, you can’t do something. Not even me. You got a dream, you got to protect it. People can’t do something themselves, they want to tell you "you can’t do it". You want something, go get it. Period.”


Quote is taken from The Pursuit of Happyness.

MOTIVATION: KEKUATAN VISUALISASI DALAM MERAIH CITA-CITA

Sedikit berbagi pengalaman yang behubungan dengan kekuatan visualisasi mimpi.

Saya memiliki rekan kerja di Dimension Data Indonesia, yang telah berusia di atas 40 tahun, bernama Lie Surya.

Beliau memiliki hobi yaitu lari (tapi bukan lari dari kenyataan, hehehe). Suatu ketika karena keisengan yang luar biasa dan memang saat itu dapat ide, saya buatkan foto manipulasi wajah Pak Surya yang ditempelkan pada foto seorang finisher Triathlon.

Sebenarnya tidak ada pikiran macam-macam tentang gambar ini, sekadar lucu-lucuan dan menyalurkan hobi tentang dunia digital narcissistic. Maka jadilah manipulasi foto seperti yang ada di samping kanan kita ini.

***

Waktu berlalu kurang lebih 1 tahun. Dan siang itu ketika makan siang Pak Surya bercerita dengan bangganya bahwa beliau telah mengikuti kompetisi triathlon di Melbourne, Australia.

Menjadi seorang Finisher dalam ajang Triathlon adalah impiannya sejak menggeluti dunia lari. Beliau pernah beberapa kali mengikuti ajang yang sama namun belum kunjung berhasil menang.

Foto manipulasi yang satu tahun yang lalu saya berikan kepada dia ternyata digunakannya untuk inisiasi saat latihan. Sebelum latihan, beliau melihat foto tersebut dan membayangkan bahwa ia akan finish dalam waktu yang disediakan. Hal itu dilakukan berulang2 tiap memulai latihan. Walhasil akhirnya mimpinya terwujud, beliau berhasil finish dengan perolehan waktu 16 jam 7 menit, dengan batas waktu 17 jam.

"This picture makes my vision vivid and clear. And I happy to see it before exercise” katanya kepada saya saat itu.

Oleh karena itu, baik rasanya membagi hal ini kepada rekan-rekan sekalian. Bahwa dengan memperjelas impian melalui visualisasi adalah satu cara mendekati realisasi itu sendiri. Dengan visualisasi membuat impian maupun target menjadi jelas.

Perjelas target hidup serta apapun yang ingin diraih. 

Biarlah Tuhan yang meng-acc, tugas kita hanya "berlari" menuju target tersebut.

Wish your day wonderful ...

MOTIVATION: TULISKAN, VISUALISASIKAN, CERITAKAN!

Sudah menemukan apa mimpimu? Kalau begitu yuk kita coba ikuti langkah-langkah ini, dijamin MANJUR!

1. Tuliskan

Para ahli meneliti bahwa orang-orang yang menuliskan mimpi mereka, memiliki tingkat keberhasilan yang lebih tinggi dari pada mereka yang hanya menyimpan mimpi mereka dalam hati. Jika perlu, milikilah sebuah 'Buku Mimpi'. Tuliskan mimpimu secara mendetail di sana, jika perlu tuliskan juga hal-hal apa yang sudah kamu lakukan untuk mendekatkan diri kepada mimpimu. Jika ada kejadian atau hal apapun yg berhubungan dengan mimpimu, tuliskan di sana.

Misalnya, jika kamu habis melihat sebuah film yang kebetulan mirip dengan mimpimu atau mengingatkanmu pada mimpimu, kamu perlu untuk menuliskannya dalam buku mimpimu.
Intinya, jadikan buku mimpimu seperti sebuah buku panduan yg berisi semua hal kejadian, pengetahuan, pengalaman, perkataan orang, dan apapun yang berkaitan dengan mimpimu! Bahkan ketika kamu nanti berhasil mencapainya kelak, tuliskanlah juga kapan dan bagaimana proses kamu mencapainya.

Mengapa harus ditulis?

• Saat menulis, otak menciptakan sebuah memori khusus & alam bawah sadar merekamnya lebih kuat dari pada hanya mengingatnya.
• Dengan menulis, kita bisa membukanya kapanpun, terutama saat putus asa, dan kehilangan arah.
• Menulis akan membantumu untuk melihat sejauh apa kamu sudah mendekati impianmu

2. Visualisasikan

Setelah kamu menuliskan, kamu harus mulai melakukan langkah kedua, yaitu memvisualisasikan. Bagaimana caranya? Pertama, kamu bisa mulai mengumpulkan gambar-gambar dan foto yang bisa menggambarkan mimpi kamu. Tempelkanlah dalam buku mimpi kamu. Selain itu kamu juga bisa menjadikannya sebagai wallpaper komputer atau menempelkannya di tempat-tempat yang sering kamu lewati, misalnya cermin atau dinding dekat tempat tidurmu.
Mengapa kita perlu melakukan ini? Sederhana, supaya otak bawah sadarmu merekam visualisasi mimpimu secara berulang-ulang, sehingga secara otomatis, orak bawah sadarmu akan membantumu untuk mengeluarkan potensimu dan membantumu utk mencapai mimpi itu.

Kedua, luangkan waktu 5-10 menit sebelum tidur untuk membayangkan mimpimu tercapai. Bayangkanlah detil kejadiannya, suasananya, dan bentuknya. Libatkanlah emosimu saat membayangkan. Rasakan bagaimana gejolak hatimu saat berhasil mencapai mimpi itu, bawa masuk ke dalam bayangan itu. Jika rutin dilakukan, maka kamu ibaratnya seperti sedang 'mencetak' blueprint dalam otak bawah sadarmu, sehingga menggerakanmu utk mengarah kepada 'Blueprint' yg tercetak tersebut.


3. Ceritakan/Umumkan

Setelah kamu menuliskan dan memvisualisasikan, mulailah untuk menceritakan impian kamu kepada orang-orang yang terdekat denganmu. Carilah orang-orang yang bisa mendukungmu dan ceritakan mimpimu.
Mintalah mereka mengingkatkan dan membantu dirimu. Saat kamu menceritakan impianmu, maka kamu akan seperti menyiramkan bensin kepada semangatmu. Semakin sering kamu menceritakan impianmu, maka kamu akan semakin bersemangat untuk meraihnya. Jika perlu umumkan kira-kira kapan kamu akan meraih impian itu?

"Di Usia 30th nanti, aku akan punya perusahaan sendiri!"

Have a nice Day!

Taken From:
'DARE for youth' 
by Timotius Adi Tan & Josua Iwan Wahyudi

MOTIVATION: MENCIPTAKAN KESEMPATAN

Saya suka gemas dengan beberapa teman yang hanya mengeluh dan berharap dapat menemukan kesempatan (di zaman susah ini).

Please deh, kenapa tidak jemput bola dan menciptakan kesempatan itu untuk diri sendiri?

Karena memulainya tidak susah. Hanya modal ide, passion, insting dan satu langkah awal untuk melangkah ke depan. Langkah pertama inilah yg nanti perlahan-lahan akan mengantarkan kesempatan itu langsung ke depan kita.

No excuse, just do it.

Pertama yg harus dilakukan adalah membuat bank ide. Ide-ide apa yg bs dikembangkan menjadi kesempatan bisnis yg bagus. Kemudian ambil 3 ide terbaik dari daftar ide itu. Dari masing-masing ide, tentukan langkah awal apa yg ingin dilakukan. Rata-rata langkah awal yg saya ambil adalah bicara dengan orang yg mungkin memiliki ide serupa, atau pakar dari ide yg sedang saya pikirkan. Dari situlah semuanya mengalir.

Menciptakan kesempatan itu addictive, dan sekali Anda berhasil melakukannya maka Anda akan melakukannya lagi dan lagi dengan mudah. Buktikan aja!

Have a Nice Day!
Taken From
'Yes You Can!' By Ollie @salsabeela

MOTIVATION: TIPS MEREALISASIKAN IMPIAN

Alasan Utama yg mengakibatkan terjadinya penundaan & tdk adanya motivasi adalah ketidakjelasan, kebingungan & ketidakpastian akan apa yg sedang Anda coba kerjakan, dalam rangka apa & karena alasan apa.

Ada Formula ampuh yg dapat Anda gunakan seumur hidup utk menentukan & meraih tujuan Anda, yaitu:

1. TENTUKAN DENGAN TEPAT APA YANG ANDA INGINKAN
Salah satu pemakian waktu paling buruk adalah mengerjakan dengan baik tugas yg seharusnya tidak perlu dikerjakan sama sekali

2. TULISLAH
Berpikirlah diatas kertas. Pada saat Anda menulis sebuah tujuan, Anda membuat tujuan itu menjadi lebih jelas & bentuknya lebih nyata.

3. TENTUKAN BATAS WAKTU UNTUK TUJUAN ANDA
Tujuan atau keputusan yg tidak mempunyai batas waktu tidak memiliki unsur mendesak.

4. BUATLAH DAFTAR APA SAJA YANG TERLINTAS DALAM BENAK YANG BAKAL HARUS ANDA KERJAKAN UNTUK MENCAPAI TUJUAN ANDA
Daftar memberikan gambaran kepada Anda mengenai tugas maupun tujuan yang lebih besar

5. SUSUN DAFTAR MENJADI SEBUAH RENCANA
Susunlah daftar Anda menurut urutan prioritas & waktu. Luangkan waktu bbrp saat utk memutuskan mana yg Anda harus kerjakan lebih dahulu & mana yg kemudian.

6. SEGERALAH BERTINDAK SESUAI RENCANA ANDA
Lakukan sesuatu. Lakukan apa saja. Rencana biasa bila dilakukan dengan penuh semangat akan jauh lebih baik dibandingkan rencana cemerlang yg tidak diwujudkan sama sekali.

7. BERTEKADLAH MENGERJAKAN SESUATU SETIAP HARI YANG MENGANTAR ANDA LEBIH DEKAT KEPADA TUJUAN UTAMA ANDA

Have a Nice Day!
Taken From
'Eat That Frog' by Brian Tracy